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儿童发育迟缓/脑瘫儿如何被动地伸展肌肉?
- 2022-02-11-

解释清楚你要做什么,首先取得孩子的合作。

摆好孩子的姿势,减少任何僵硬或异常运动。

在伸展位握住肢体,伸展要慢,要轻,并数数到20。

当你感觉到肌肉已经放松了,便再多伸展一点。

反复的伸展,维持五分钟,每天2次,早晚各一次。

例如,伸展足时,从膝关节后面扶住小儿大腿,下拉其足跟,而不是将足上屈,保护小儿的踝关节。


当你伸展小儿的足时不要让足跟歪向一侧。


一些肌肉跨过两个关节,例如,腓肠肌跨过膝关节和踝关节的背侧,如果肌肉是紧的,伸展一个关节将引起强直转移到另一关节,伸直膝关节可能使足跟向下更困难,所以最好的办法是伸展膝的同时,向下拉足跟,这样这组肌肉能够完全伸展,这将帮助他两脚平放在地上,正确的站立。


 

注意事项:



当你用力时,不要造成任何疼痛和使小儿恐惧,慢慢地、轻轻地伸展。


不要以某种活动那样来回活动关节,这将造成一个快的牵拉,增加痉挛肌肉的强直,要等待小儿的身体适应这样的牵拉伸展。


不要在突然变僵硬和不可控制的不随意运动期间进行伸展,首先要等待肌肉放松。


小心,不要过伸关节,决不要伸展松软的肌肉。

在做自理活动时进行伸展。